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Todos comprendemos la importancia de reducir el estrés y tomarnos un respiro de nuestro ajetreado estilo de vida, pero ¿cómo podemos hacerlo sin gastar demasiado dinero ni tiempo? Hay una solución que a menudo se pasa por alto: practicar deporte. Está demostrado que...
por Flor | Feb 3, 2023 | General
Los ácaros, pequeños insectos difíciles de detectar a simple vista, pueden invadir nuestro hogar y perjudicar nuestra salud. Uno de los lugares más comunes donde proliferan los ácaros son las camas y los colchones, debido a sus condiciones cálidas y acogedoras. En...
por Flor | Ene 3, 2023 | General
¿Tienes dificultades para dormir? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), 1 de cada 3 adultos no duerme lo suficiente cada noche. Si esto te resulta familiar, es hora de explorar las...
por Flor | Dic 28, 2022 | General
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por Flor | Dic 8, 2022 | General
Empezar el día con desayunos saludables es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu mente. El desayuno rompe literalmente el ayuno que se produce durante la noche mientras dormimos, proporcionando a nuestro cuerpo la energía y la nutrición que...
