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Espasmos al dormir: ¿por qué ocurren y cómo evitarlos?

Espasmos al dormir: ¿por qué ocurren y cómo evitarlos?

Los espasmos, también conocidos como movimientos involuntarios durante el sueño, son fenómenos comunes que pueden afectar a personas de todas las edades. Estos movimientos pueden variar desde leves sacudidas musculares hasta movimientos más notables que pueden...