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Mindfulness, la disciplina que te permite descansar la mente

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El mindfulness es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, a medida que cada vez más personas descubren sus múltiples beneficios. Esta práctica se centra en llevar la conciencia al momento presente, ayudándote a descansar la mente y a gestionar...
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¿Un buen colchón o un colchón barato?

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¿Estás viendo si invertir en un buen colchón o decantarte por una opción más barata? Puede ser tentador optar por la opción más barata, pero es importante tener en cuenta los efectos a largo plazo sobre tu sueño y tu salud en general. En este artículo hablaremos de...