por Isabel | Feb 9, 2023 | General
A veces, el sueño puede ser difícil de conseguir y aún más difícil de mantener. Demasiadas noches sin dormir pueden dar lugar a hábitos poco saludables, como depender de la cafeína para obtener energía o saltarse comidas debido al cansancio. Si bien es cierto que...
por Isabel | Feb 3, 2023 | General
Los ácaros, pequeños insectos difíciles de detectar a simple vista, pueden invadir nuestro hogar y perjudicar nuestra salud. Uno de los lugares más comunes donde proliferan los ácaros son las camas y los colchones, debido a sus condiciones cálidas y acogedoras. En...
por Isabel | Ene 23, 2023 | General
¿Estás pensando en comprar un colchón nuevo? ¿Es preferible optar por un colchón de muelles o por un colchón viscoelástico? Seguramente tendrás algunas dudas. En realidad cada uno tiene sus ventajas y sus inconvenientes y es más bien cuestión de gustos. A...
por Isabel | Ene 19, 2023 | General
Elegir entre un colchón de látex o de viscoelástica es una inquietud que se presenta con frecuencia a la hora de cambiar un elemento tan directamente relacionado con nuestro descanso. Por esto, en este post queremos darte un panorama más amplio para que decidas acorde...
por Isabel | Ene 11, 2023 | General
¿Alguna vez te has tumbado en la cama y te has preguntado si escuchar música antes de dormir es una buena idea? Parece algo que mucha gente cree que debería hacer, pero ¿realmente ayuda o podría estar dificultando la conciliación del sueño? Todos sabemos que el sueño...
por Isabel | Ene 9, 2023 | General
¿Tienes problemas para dormir bien? La inquietud, el insomnio e incluso pasar las noches dando vueltas en la cama pueden tener graves consecuencias para tu bienestar mental y físico. Tal vez no lo tengas en cuenta, pero lo que comes puede influir mucho en el descanso...
por Isabel | Ene 3, 2023 | General
¿Tienes dificultades para dormir? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), 1 de cada 3 adultos no duerme lo suficiente cada noche. Si esto te resulta familiar, es hora de explorar las...
por Isabel | Dic 28, 2022 | General
Comprar un colchón es una decisión tan importante como comprarse una vivienda o un coche. En los tres casos estaremos haciendo un desembolso importante con la esperanza de que la inversión nos dure durante muchos años. Por tu salud y por tu buen descanso, merece la...
por Isabel | Dic 13, 2022 | General
El mindfulness es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, a medida que cada vez más personas descubren sus múltiples beneficios. Esta práctica se centra en llevar la conciencia al momento presente, ayudándote a descansar la mente y a gestionar...
por Isabel | Dic 8, 2022 | General
Empezar el día con desayunos saludables es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu mente. El desayuno rompe literalmente el ayuno que se produce durante la noche mientras dormimos, proporcionando a nuestro cuerpo la energía y la nutrición que...
