por Flor | Ene 3, 2023 | General
¿Tienes dificultades para dormir? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), 1 de cada 3 adultos no duerme lo suficiente cada noche. Si esto te resulta familiar, es hora de explorar las...
por Flor | Dic 28, 2022 | General
Comprar un colchón es una decisión tan importante como comprarse una vivienda o un coche. En los tres casos estaremos haciendo un desembolso importante con la esperanza de que la inversión nos dure durante muchos años. Por tu salud y por tu buen descanso, merece la...
por Isabel | Dic 13, 2022 | General
El mindfulness es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, a medida que cada vez más personas descubren sus múltiples beneficios. Esta práctica se centra en llevar la conciencia al momento presente, ayudándote a descansar la mente y a gestionar...
por Flor | Dic 8, 2022 | General
Empezar el día con desayunos saludables es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu mente. El desayuno rompe literalmente el ayuno que se produce durante la noche mientras dormimos, proporcionando a nuestro cuerpo la energía y la nutrición que...
por Shirley | Nov 23, 2022 | General
Cambiar de colchón es necesario cuando este ya ha cumplido su ciclo de vida útil. Por lo tanto, es importante reconocer algunas señales que te indicarán el momento clave para hacerlo. ¿Ya no descansas tan plácidamente en tu colchón como antes? ¡Quédate y te diremos...
