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Narcolepsia, ¿qué es y qué síntomas presenta?

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La narcolepsia es un trastorno neurológico crónico que tiene un impacto significativo en el estilo de vida. Se caracteriza por una somnolencia diurna excesiva, ataques de sueño incontrolables, sueños vívidos y otros síntomas asociados, como la cataplejía o debilidad...
Cómo elegir el colchón ideal para ti

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Todo el mundo sabe que una buena noche de sueño es crucial para un día productivo. Sin embargo, con todos los tipos y marcas de colchones que hay en el mercado, puede ser difícil saber cuál es el más adecuado para ti. En este artículo, te contamos qué aspectos hay que...
Colchón duro o blando, ¿cuál es mejor?

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¿Te gusta la firmeza de un colchón duro o prefieres hundirte en la suavidad de un colchón blando? La elección entre un colchón duro o blando se reduce a menudo a la preferencia personal. Pero también hay algunos factores objetivos que hay que tener en cuenta. En esta...
¿Cuál es la mejor postura para dormir y por qué?

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Si te decimos que, como casi todos los seres humanos, pasarás un tercio de tu vida durmiendo o descansando, probablemente te sorprenderá. Y te preguntarás: “¿Entonces, por qué me siento tan cansado siempre?”. En gran parte, este problema puede deberse a que no adoptas...
Diferentes tipos de colchones: sus pros y contras

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Cuando entras a una tienda de colchones en busca de una opción que te convenga, no siempre encontrarás la información más completa sobre su oferta. En muchos casos, tratarán de convencerte con una invitación a tumbarte sobre diferentes modelos para que escojas cuál te...